Grundlagen

Individuelle Fitness war bisher nicht exakt zu bestimmen. Dieses Programm bietet nunmehr einen Maßstab und somit eine objektive und individuelle Fitnessberechnung. Dank vieler Untersuchungen steht heute außer Frage, daß Fitness vom Sauerstoffaufnahmevermögen abhängig ist. Aufbauend auf den Erkenntnissen des Kenneth Cooper, der in den 60er Jahren mehr als 50.000 US-Soldaten getestet und die Grundlagen für eine objektive Beurteilung der Fitness schuf, wurde dieses Programm entwickelt.

Eigene Untersuchungen, empirische Daten und neue Erkenntnisse waren erforderlich um dieses umfangreiche Feld in mathematische Zusammenhänge zu bringen. Die mathematischen Berechnungen sind sehr komplex, insgesamt werden ca. 150 individuelle Parameter ingenieursmäßig nach physikalischen Gesetzen und Formeln berechnet. Die Berechnungen sind so präzise, daß Weltrekordleistungen damit verifizierbar sind. Jedem Sportmediziner sind die hier zugrunde liegenden Erkenntnisse bestens bekannt; jedoch eine so umfangreiche präzise mathematische Behandlung dieses Themas dürfte wohl neu sein.

Fitness auf eine Formel gebracht!
Alles im grünen Bereich!?  erhält hiermit eine weitere topaktuelle Bedeutung. 

FITNESSGRAD
Frauen	Männer

Beispiel:
Eine 60jährige Frau hat den Fitnessgrad GUT bei einer Leistung von ca. 115Watt.
Ein Mann von 25 Jahren dagegen hat den gleichen Fitnessgrad GUT bei einer Leistung von ca. 215 Watt.
Der im Programm berechnete individuelle Fitnessgrad ist präziser als hier in der Grafik gezeigt.