Seite ausdrucken VITAL Programm


Die Grundlage der Gesundheit ist eine ausgewogene und auf die persönlichen Energiebedürfnisse abgestimmte Ernährung und eine gute körperliche Kondition / Fitness.

Ernährung    und   Fitness   ist  individuell berechenbar.
Auf den folgenden Seiten finden sie einen personenspezifisch errechneten Nahrungs-Plan und individuell berechnete Fitnesstabellen mit deren Hilfe Sie ihre Leistungsfähigkeit steigern können.

Alle Berechnungen werden aufgrund des Geschlechts, des Alters, der Größe, des Gewichtes, der Tätigkeit, sportlicher Aktivitäten und der Umgebungs-Temperatur auf ihrem PC/Tablett durchgeführt.

Geben Sie ihre individuellen Daten auf der nächsten Seite ein, alle Fitness- und Ernährungstabellen beziehen sich dann auf Sie und werden für sie individuell berechnet. Wenn sie Ihren Vornamen eingeben, wird dieser auf jeder Tabelle erscheinen und sie erkennen daran dass mit Ihren Daten gerechnet wird. Ansonsten wird mit den Daten einer fiktiven Testperson gerechnet. (Javascript muss in Ihrem Browser aktiviert sein!)

Gesundheit bekommt man nicht geschenkt, man muss sie sich erarbeiten !!

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